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Ropa para correr: materiales, tipos y marcas

julio 22, 2024
Cecilia

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Ropa para correr: materiales, tipos y marcas

Correr no solo es beneficioso para nuestra salud, sino que además, nos ayuda a conectarnos con la naturaleza y con nosotros mismos. Para disfrutar al 100% de esta experiencia, es importante que contemos con la ropa adecuada. Pensando en eso, en este artículo te vamos a guiar para que sepas qué tipo de materiales para ropa de correr existen, las diferentes prendas y algunas marcas conocidas.

Materiales técnicos para la ropa de correr

La ropa para correr es creada con materiales que han sido diseñados especialmente para brindar transpirabilidad, confort y rendimiento mientras practicas esta actividad. Esto se consigue gracias a tejidos como el poliéster, una tela que se seca muy rápido, además, elimina el sudor y es ligero. 

Por su parte, el nailon es resistente, duradero e ideal para prendas exteriores; el elastano brinda flexibilidad y libertad para moverte cómodamente, mientras que la lana merino es un tipo de material regula la temperatura del cuerpo, lo que lo hace perfecto para ejercitarse en climas fríos.

En el caso de los tejidos transpirables, estos ayudan a que circule el aire y evita que se acumule la humedad, y los tejidos con protección UV, resguardan la piel de los rayos del sol que pueden dañarla.

La ropa ideal para correr

Cuando se habla de ropa para correr, se engloban distintas prendas que se adaptan a las necesidades particulares y que brindan comodidad y frescura. Algunas de estas son: 

  • Camisetas: pueden ser de distintos estilos, como manga corta, larga, con tirantes o diferentes cortes. En cualquier caso, lo mejor es que busques aquellas que se ajusten a tu tipo de cuerpo.
  • Pantalones y mallas: es importante que los pantalones que elijas sean cortos, mayas o alguno que sea similar. En el caso de las mallas, estas pueden brindarte una mayor comprensión y también soporte muscular.
  • Chaquetas y cortavientos: son ideales para el clima frío y las mejores son transpirables e impermeables, pues ofrecen mayor comodidad al correr.
  • Ropa interior deportiva: puesto que brinda sujeción y evita que aparezcan rozaduras en la piel íntima, te recomendamos que busques ropa interior que sea específica para correr, porque esta tiene costuras planas y están hechas de materiales transpirables.
  • Calcetines: deben ser de algodón técnico o de alguna fibra sintética, puesto que, de este modo, se evitan ampollas y se absorbe la humedad de los pies, evitando también olores desagradables.
  • Accesorios: la ropa para correr se puede combinar con distintos accesorios, por ejemplo, viseras, guantes, bragas de cuello o cinturones.

Beneficios de la ropa para correr

Usar la ropa adecuada para correr impactará de manera positiva en tu bienestar y rendimiento al hacer este tipo de actividad física. Veamos cuáles son algunos de estos:

  • Mejor rendimiento: las prendas para correr que se ajustan bien al cuerpo y que no irritan tu piel, te ayudan a tener más concentración en el ejercicio.
  • Transpirabilidad: puedes disfrutar de una carrera sin la molestia de tener tu cuerpo húmedo, y sin irritaciones o rozaduras.
  • Protección: estarás protegido de los elementos externos y cambios drásticos de clima, sobre todo con las prendas que son para climas fríos.
  • Prevención de lesiones: las prendas para correr que tienen comprensión, pueden ayudarte a disminuir de manera significativa la fatiga muscular y también a prevenir algunas lesiones.

Algunas marcas de ropa para correr que debes probar

En el mercado actual existe un gran número de marcas de ropa para correr de excelente calidad. Algunas de las más reconocidas son:

  • Nike: marca líder en ropa deportiva, con una extensa variedad de prendas para running, que van desde ropa hasta calzado.
  • Adidas: es otra de las marcas más populares del mercado y cuenta con una gran variedad de ropa para correr que, además de ser tecnológica, también es innovadora.

Brooks: se especializa en ropa para running y calzado. Sus productos no solo aportan comodidad, sino que, también, ayudan a tener un mayor rendimiento.

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